Descrição do produto alface selvagem
Extrato de Alface Selvagem em Póé extrato de erva em pó. Alface selvagem pertence a Compositae e é um tipo de ervas selvagens comuns. É comum na natureza e tem forte capacidade de propagação. Se não puder ser controlado a tempo, prejudicará o crescimento de outras culturas.
Ervas anuais ou bienais. Caules eretos, 80 -- 150 cm de altura, pilosos, ramificados distalmente. Folhas alternadas, longas elípticas-lanceoladas, 10 -- 30 cm de comprimento, 1,5 -- 5 cm de largura, sem lóbulos ou margem dentada ou pinada; Verde acima, verde branco abaixo, margem da folha ligeiramente roxa escura; Séssil, basalmente aspirado; As folhas acima do caule são longas lanceoladas. Inflorescências terminais, dispostas em panícula; A parte inferior das brácteas involucrais é alargada e as brácteas estão em muitas fileiras, dispostas de forma imbricada; Flores liguladas amarelo claro, abertas ao meio-dia, fechadas à noite; Estame 5; Ovário subereto, estilete delgado, estigma 2-lobado. Aquênio ovado e achatado, preto, bico curto, ponta do bico com uma camada de crista branca. Floração em agosto a setembro. Frutifica de setembro a outubro.
Função do pó de alface selvagem
1. Suplemente sua nutrição. As folhas novas de alface selvagem na primavera podem ser usadas como vegetais silvestres para as pessoas comerem. Pode complementar carboidratos ricos para o corpo humano e também permitir que o corpo humano absorva uma certa quantidade de proteína vegetal e uma variedade de vitaminas. Além disso, também pode permitir que o corpo humano absorva alguma niacina, colina, oligoelementos, zinco e fósforo e outros oligoelementos que são benéficos para o corpo humano. Ele também pode manter a função normal dos órgãos humanos.
2. Extrato de Alface Selvagem em Pópode aliviar a dor. Existem alguns ingredientes medicinais naturais na alface selvagem, que podem atuar diretamente no sistema nervoso central dos seres humanos e desempenhar um papel calmante e analgésico. Tem certos efeitos reguladores e de alívio na ansiedade e depressão dos seres humanos, bem como dores desconhecidas no corpo. A alface selvagem pode remover o vento e a umidade, reduzir o inchaço e aliviar a dor. Também tem um certo efeito terapêutico na dor óssea reumática e na artrite em humanos.
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3. Melhorar a capacidade antioxidante do corpo.Alface selvagem também pode aumentar a capacidade antioxidante do corpo humano, porque este vegetal selvagem não só contém flavonóides, mas também contém uma certa quantidade de triterpenóides e ácidos voláteis. Estas substâncias têm certa capacidade antioxidante, o que pode prevenir a reação de oxidação no corpo humano e acelerar o metabolismo do ácido láctico no corpo humano. Quando as pessoas o tomam, pode reduzir a fadiga e aumentar a capacidade antioxidante do corpo.
4. Aliviar a insônia. A alface selvagem também desempenha um papel importante em acalmar a mente e aliviar a insônia. Sua colina, niacina e outros ingredientes ativos podem atuar diretamente no sistema nervoso central e promover a secreção de melatonina no corpo. O consumo regular de alface pode melhorar a qualidade do sono das pessoas e prevenir e aliviar a insônia. Além disso, a alface selvagem pode melhorar a memória e prevenir a perda de memória. Aderir a ele pode melhorar o cérebro e o cérebro e prevenir a doença de Alzheimer.
Valor nutricional da alface selvagem
As folhas de alface selvagem são ricas em vitaminas A, B1, B2, C e P, ricas em sal de ferro, sal de cálcio e sal de fósforo, e têm alto valor nutricional para a alface. Comer mais alface selvagem é bom para o crescimento e desenvolvimento das crianças. Comer 200 gramas de folhas de alface selvagem todos os dias pode atender às necessidades de caroteno, e comer 500 gramas de folhas de alface selvagem pode atender às necessidades de vitamina C.
A porção comestível é de 62%. Cada 100g contém 59kJ de energia, 95,5g de água, 1g de proteína, 0.1g de gordura,? Fibra dietética 0.6g, carboidrato 2,2g, caroteno 150ug, retinol equivalente 25ug, tiamina 0.02mg, riboflavina {{30 }}.02mg, niacina 0.5mg; Vitamina C 4mg, vitamina E 0,19mg, potássio 212mg, sódio 36,5mg, cálcio 23mg, magnésio 19mg, ferro 0,9mg, manganês 0,19mg, zinco 0,33mg, cobre 0,07mg, fósforo 48mg, selênio 0,54ug. A porção comestível das folhas é de 89%. Contém 75 kJ de energia por 100g, contém 13mg de vitamina C, significativamente superior ao caule. Portanto, do ponto de vista da nutrição, deve-se mudar o hábito de comer talos de alface para não comer folhas.
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